EMS Legionowo

Zacznij z nami już dziś

KONTAKT

Trening Personalny XXI wieku

EMS umożliwia poprawę wyglądu całej sylwetki przy maksymalnej oszczędności czasu. Dzięki połączeniu ćwiczeń fizycznych ze stymulacją impulsami prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości, godziny spędzone w siłowni można zastąpić innowacyjnym treningiem, który fachowo poprowadzi trener fizjoterapeuta.

Czym jest trening EMS
Trening najnowszej generacji polegający na stymulacji impulsów elektrycznych o określonej częstotliwości, natężeniu i czasie trwania. Dzięki temu jest w stanie pobudzić do działania mięśnie, o których istnieniu do tej pory nie wiedziałaś/wiedziałeś.
Kto ćwiczy metodą EMS
Zaczynając od osób, które nigdy nie ćwiczyły, pragnących zacząć swoją przygodę ze sportem oraz zdrowym stylem życia, sportowców amatorów, którzy chcą poprawić swoje zdrowie czy pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, a także dla zawodowych sportowców mających na celu poprawę wyników sportowych.
Dlaczego EMS jest skuteczny
Elektrostymulacja mięśni i nerwów wykorzystywana jest od dawna w leczeniu urazów, chorób czy rehabilitacji, dzięki czemu jest to bezpieczny sposób ćwiczeń niemal dla każdego.
Co daje trening EMS
EMS znacząco wpływa na Twój czas pracy, jaki jest potrzebny do osiągnięcia określonych rezultatów. Wystarczy Ci trening 2 razy w tygodniu, który trwa 20-30 min, a efekty zauważysz już po 4 tygodniach.
Previous slide
Next slide

Dołącz do nas już dziś

KONTAKT

Dla kogo EMS?

Trening EMS przeznaczony jest dla osób

Zapracowanych

Jeden trening trwa ok 20-30 minut i jest w stanie zastąpić ponad godzinne ćwiczenia na siłowni, dodatkowo daje energię na trudy dnia codziennego.

Z nadwagą

Szybsza utrata zbędnych kilogramów niż podczas biegania lub podstawowych ćwiczeń na siłowni, zwiększa ilość spalanych kalorii nawet po treningu.

Chcących poprawić wygląd skóry

Impulsy elektryczne znacznie poprawiają krążenie w naszym organizmie, redukując przy tym cellulit i ujędrniając ciało.

Początkujących

Chcących rozpocząć swoja przygodę z aktywnością fizyczną pod okiem wykwalifikowanego trenera EMS.

Z problemami z kręgosłupem

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie i stabilizujące naszą postawę.

Chcących poprawić sylwetkę

Według badań trenując metodą EMS jesteś w stanie zwiększyć siłę o ponad 30%

Zacznij przygodę z EMS z nami już teraz

KONTAKT

Zalety EMS

Korzyści i efekty z treningu EMS

Czas treningu

Dzięki użyciu specjalnego sprzętu możemy wykonać kompleksowy trening całego ciała w niecałe 30 min, a jest on odpowiednikiem 90 min ćwiczeń na siłowni. Trening jest intensywny, ale za każdym razem indywidualnie dobrany do klienta.
Kontakt

Częstotliwość treningu

Wystarczy systematyczna praca 2 razy w tygodniu po 20-30 minut, aby mieć więcej energii i cieszyć się lepszym zdrowiem. Jeśli jesteś jedną z tych osób, która nie ma czasu na długie i częste treningi na siłowni to EMS jest właśnie dla Ciebie!
Kontakt

Poprawa jakości skóry

O cellulicie możesz zapomnieć! Elektrostymulacja mięśni znacząco wpływa na poprawę krążenia krwi oraz nasz metabolizm. Dzięki temu skóra staje się bardziej jędrna, ma ładniejszy kolor, a cellulit szybko znika.
Kontakt

Utrata wagi

Trening ma charakter siłowo-interwałowy i dzięki niemu jesteśmy w stanie spalić nawet do 1200 kcal! Badania pokazały, że dzięki przypływie impulsu elektrycznego można spalać tłuszcz 3 razy bardziej efektywnie niż na siłowni.
Kontakt

Obciążenia stawów

W naszym studiu EMS dzięki indywidualnej opiece trenera będziesz mógł nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń, unikając wystąpienia kontuzji. Jest to bezpieczna alternatywa względem siłowni, na której często dochodzi do nadmiernego obciążenia stawów.
Kontakt

Trening mięśni głębokich

Trening EMS wzmacnia mięśnie głębokie, odpowiadające za utrzymywanie odpowiedniej postawy i to głównie one (a dokładniej ich brak) są odpowiedzialne za bóle pleców, szczególnie w odcinku lędźwiowym. Podczas treningu na siłowni tylko osoby mocno świadome swojego ciała są w stanie pobudzić je do pracy.
Kontakt

Opinie

Referencje naszych klientów o treningu EMS oraz o naszym klubie

Ania
Trening przerósł moje oczekiwania:) Niby 20 minut a czułam się jak po godzinie dobrego cardio. Polecam!
Ewa
Długo pracuje i nie mam czasu na siłownie, dzięki EMS zawsze znajdę chwile w tygodniu na szybki trening i dzięki temu dużo lepiej się czuje.
Jakub
Cenie sobie komfort i opcja tylko ja i trenerka na sali jest dla mnie idealna. Na początku myślałem, że to nic nie da, ale zakwasy które trwały 4 dni zmieniły moje zdanie;)
Mateusz
Kiedyś zalecił mi ten trening mój Fizjo na bóle pleców i faktycznie, od kiedy chodzę wzmocniłem brzuch i mięśnie głębokie mam dzięki temu spokój z lędźwiowym.
Previous slide
Next slide

Poznaj naszą ofertę

Oferta

Bądźmy w kontakcie

Facebook-f Instagram

Menu

Godziny otwarcia

Pon - PT 8:00 - 20:00

Sobota 8:00 - 14:00

Kontakt

Designed by JRROSIEWICZ